關於 เครื่องปรุงคีโต คือ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. เครื่องปรุง คีโต ที่ต้องมีติดบ้าน สำหรับมือใหม่ - YouTube

เครื่องปรุง คีโต ที่ต้องมีติดบ้าน สำหรับมือใหม่. 20K views · 2 years ago ...more. Brian & Brooklyn. 22.1K. Subscribe. 22.1K subscribers. 224. Share. Save.

#12. แนะนำ 10 เครื่องปรุงรสคีโต ทางเลือกใหม่ของคนลดน้ำหนัก แบบ ...

การควบคุมน้ำหนักด้วยอาหารคีโต ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคนรักสุขภาพที่กำลังนิยมกันเป็นอย่างมาก ซึ่งมันคือการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลงเหลือไม่เกิน 50 กรัมต่อวัน และเพิ่มปริมาณโปรตีนและไขมันเข้าไปแทน ...

#13. เครื่องปรุงคีโต แต่ไม่กินคีโต

คือ ตอนนี้เราคุมน้ำหนัก ลดแป้ง,ลดน้ำตาลอยู่ อยากทราบว่าถ้าเราใช้เครื่องปรุงคีโตมาทำอาหาร จะดีกว่าเครื่องปรุงปกติมั้ยคะ รสชาติจะปกติหรือเปล่า เพื่อนบอกให้กินคีโตไปเลย ...

#14. อาหารคีโต ผงปรุงรสคีโต Nize ไม่มีน้ำตาล ไม่ผสมแป้ง เพื่อคนรัก ...

อาหารคีโตคืออะไร. เมนูอาหารคีโต. สินค้า. รีวิวลูกค้า. บทความ. สถานที่จำหน่าย. กิน ... เครื่องปรุงแบบขวด. NIZE ไนซ เกลือสีดำหิมาลาลัย แบบเม็ดละเอียด ( BKS ) | 120g.

#15. น้ำปลาสูตรคีโต ต่างจากน้ำปลาสูตรปกติอย่างไร

... คีโต ตราท๊อป คิทเช่น คือน้ำปลาหัวแท้สูตรพิเศษที่ควบคุมปริมาณไอโอดีน โดย ... https://carechoicethailand.com/เครื่องปรุงคีโต-และวัตถุดิบคีโต-มีอะไรบ้าง/

#16. เครื่องปรุงคีโตมีอะไรบ้างคะ ขอคำแนะนำหน่อย

... คือตั้งใจมากๆๆ จะต้องผอมให้ได้ ก็เลยศึกษาข้อมูลเข้ากลุ่มคีโต จะกินคีโตลดน้ำหนัก แต่ยังไม่ชัดเจนเรื่องเครื่องปรุง ต้องใช้หรือเปลี่ยน ...

#17. สั่งซื้อ เครื่องปรุง คีโต ในราคาสุดคุ้ม

(ราคาส่ง) เครื่องปรุงคีโต KETO ตราเด็กสมบูรณ์ (มีฮาลาล) ซีอิ้วขาว ซอสปรุงรสคีโต สุกี้ น้ำยำ ซีฟู้ด น้ำปลา ซอสหอยนางรม. ฿69 - ฿179.

#18. เครื่องปรุงคีโตดีต่อการทานคีโตอย่างไร จำเป็นต้องใช้หรือไม่?

High-Protein Ketogenic Diet คือการทานคาร์โบไฮเดรต 5% ทานโปรตีน 35% และทานไขมัน 60% ของอาหารทั้งหมดในแต่ละวัน มีการเพิ่มโปรตีนและลดปริมาณไขมันลง เหมาะสำหรับคน ...

#19. ร้านเครื่องปรุงคีโต So Healthy - ผัดไทย🍜 คือ... ทำไมมันหน้าตา ...

75฿ เกลือหิมาลายัน/เกลือชมพู 200g. 70฿ 500g. 150฿ 1 กก. 250฿ #คีโตอาหารไทย #คีโตมือใหม่ #keto ...

#20. วิธีกินคีโต ลดน้ำหนัก ไกด์ทุกขั้นตอนตั้งแต่เริ่ม อาหารคีโตเจนิคคืออะไร?

การกินคีโตสามารถทานอาหารที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการได้หลากหลาย ไม่ได้มีแต่เนื้อสัตว์และไขมันเท่านั้น แต่ผักก็เป็นส่วนประกอบที่สำคัญ. ขนมคีโตที่ดีต่อสุขภาพ. เมื่อรู้สึกหิวระหว่างมื้ออาหาร สามารถรับประทาน ...

#21. น้ำตาลคีโต สารให้ความหวานแทนน้ำตาลในอาหารคีโต ทำความ ...

คุยกันเรื่องความรู้สุขภาพกับช่อง Fit Health วันนี้ชวนพื่อน ๆ มาทำความรู้จักกับการกินคีโต อาหารคีโตคือแบบไหน เครื่องปรุงคีโตมีอะไรบ้าง ข้อมูลเกี่ยวกับน้ำตาลคีโต และความรู้ดี ๆ เกี่ยวกับการลดน้ําหนักแบบคีโต ...

#22. เครื่องปรุงคีโต คือ - การค้นหาใน Lemon8

ใครบอกว่าอาการคลีนไม่อร่อย!! ขอเถียงสุดใจเลยค่ะ จะบอกว่าทุกวันนี้ เครื่องปรุงทำอาหารเค้าออกมาหลายสูตรมากๆค่ะ ยิ่งสูตรคีโต ดีต่อสุขภาพไม่มีน้ำตาล ผงชูรส โซเดียมต่ำ คือถูกใจช่วงไดเอทที่เรากำลังตัด ...

#23. เกลือ 3 อย่างคีโต มีอะไรบ้าง ชวนรู้จักเครื่องปรุงคีโตที่สำคัญ

ระดับโซเดียมต่ำอาจนำไปสู่ Keto Flu. ผลกระทบที่ไม่พึงปรารถนาอย่างหนึ่งของอาหารคีโตเจนิกคือ อาการ Keto Flu สิ่งนี้มักเกิดขึ้นภายในช่วง 3- ...

#24. อาหารคลีน อาหารคีโต แตกต่างกันอย่างไร

ปัจจุบันเทรนด์การออกกำลังกาย และดูแลสุขภาพเกิดขึ้นทั่วโลก การเลือกกินอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น อย่างเช่น อาหารคลีน อาหารคีโต.

#25. เครื่องปรุงคีโตในแม็คโค - thketo

อาหารเพื่อสุขภาพในวันนี้เรามาแนะนำอาหารคีโตให้รู้จักกันครับ เครื่องปรุงคีโต คือ เครื่องปรุงอาหารที่ชาวคีโตเจนิคทานหรือคนที่ต้องการลดน้ำหนักแบบหนึ่งที่ใช้ไขมันในการสลายไขมันนั่นเอง ...

#26. คีโต เครื่องปรุง ราคาถูก ซื้อออนไลน์ที่ - ก.ย. 2023

Kin D [Keto] น้ำพริกเผาคีโต รสดั้งเดิม 220 กรัม กินดี KinD Keto ไม่มีน้ำตาล ครบรส เครื่องปรุงคีโต 220g ... คือคลิกที่ Lazada เพื่อทําการซื้อและรับสิ่งที่คุณต้องการ การช็อปปิ้งที่ ...

#27. กินคีโต ลดน้ำหนักได้จริงไหม? กินแต่ไขมันแบบนี้ อันตรายหรือเปล่า?

กินคีโต คืออะไร? ทำไมกินไขมัน แต่น้ำหนักลด? อาหารคีโต กินอะไรได้และไม่ ... เครื่องปรุงคีโต. ซอสและน้ำจิ้ม : เพราะมีส่วนผสมของน้ำตาลและผงชูรส ...

#28. อาหารคีโตคืออะไร? กินคีโต กินแต่ไขมัน น้ำหนักลดได้ยังไง?

แต่ในวันนี้หมอจะมาแนะนำอีกหนึ่งรูปแบบของเทรนด์การลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมไม่แพ้กัน นั่นก็คือ Keto Diet หรือ การลดน้ำหนักแบบคีโต หลายคนคงได้ยินคำว่า “กินไขมันเพื่อลดไขมัน” กันมา ...

#29. วิธีทําอาหารคีโต-ฝันเห็นแฟนเก่ามาหาที่บ้าน

เครื่องปรุงคีโต มีอะไรบ้าง? ปรุงด้วยรสดีคีโต อิริทหน่อย เกลือชมพูจิดนึ่ง ผัด ... Shopee แนะนำ เนยถั่ว Matcha Green Tea ข้าวตราฉัตร น้ำมันมะพร้าว ผงคาเคา ฿140 ดูสินค้า อาหารคีโต คืออะไร

#30. เมนูคีโต พร้อมสูตรและวิธีทำ สำหรับมือใหม่หัดทาน

เมนูคีโต พร้อมสูตรและวิธีทำ ปัจจุบันนี้การลดน้ำหนักโดยวิธี Ketogenic Diet เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่นิยมมาก ๆ ของคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพแข็งแรง เนื่องคุณสามารถทาน.

#31. คีโตคือ อะไร พร้อมไขข้อสงสัยชาวคีโตกินอะไรได้บ้าง

เมนูเอาใจคนรักปลาส้ม ก่อนอื่นเตรียมปลาแซลมอนไว้ภาชนะเพื่อจะดอง นำส่วนผสมเหล่านี้ ซอสคิคุเมน น้ำเปล่า น้ำตาลอิริท ต้นหอมหั่น หอมหัวใหญ่หั่น มาเคี่ยวรวมจนเดือด ชิมรสตามชอบ เสร็จแล้วพักไว้ให้เย็นก่อนจะ ...

#32. รวม 6 น้ำปลา 'คีโต' น้ำตาลน้อยแต่อร่อยเหมือนเดิม!

... รวม 6 น้ำปลา 'คีโต' น้ำตาลน้อยแต่อร่อยเหมือนเดิม! ตุลาคม 2023 ที่ ... เครื่องปรุงคีโต. icon-salehere. ถูกใจ. icon-salehere. แชร์. sh-button ...

#33. เครื่องปรุงคีโต ในTOP #คีโต #if #คีโตมือใหม่ #ลดความอ้วน #ฉันเพิ่งรู้...

7.8K ถูกใจ,25 ความคิดเห็นวิดีโอ TikTok จาก Dish.is.dietfood (@dish.is.dietfood): " เครื่องปรุงคีโต ในTOP ✨#คีโต #if #คีโตมือใหม่ #ลดความอ้วน #ฉันเพิ่งรู้ #tiktokuni #keto ...

#34. ผลิตภัณฑคีโตเจนิก

นิยามของอาหารคีโตเจนิก คือ เป นอาหารที่มี. ไขมัน โปรตีนระดับปานกลาง และคาร ... ผู บริโภคอาหารคีโตเจนิกที่ต องหาเครื่องปรุงคีโตเจนิก. เท านั้น ป จจุบันมี ...

#35. แนะนำเครื่องปรุงคีโต ใน Tops ยี่ห้อไหนดี

การกินอาหารในรูปแบบคีโตหรือคีโตเจนิค คือการวางแผนการรับประทานอาหารที่มีหมู่คาโบไฮเดรตต่ำเป็นพิเศษ ซึ่งช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ปฏิเสธไม่ได้ว่าหัวใจสำคัญของการกินอาหารคีโตเจนิคคือ ...

#36. กินคีโตลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี

คีโต มาจากคำว่า “คีโตเจนิก ไดเอต” (Ketogenic diet) คือการลดอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาล และให้น้ำหนักกับการบริโภค “ไขมัน” และโปรตีน. ผศ.(พิเศษ) พญ.พัชญา อธิบายหลักการ ...

#37. คีโตเจนิคไดเอต (Ketogenic Diet) คืออะไร รักษาโรค ...

คีโต เจนิคไดเอต (Ketogenic Diet) คือ สูตรการรับประทานอาหารที่เน้นโปรตีนและไขมันแต่โลว์คาร์บ (Low Carbs) เพื่อเร่งการเผาผลาญไขมันมาใช้เป็นพลังงานมากขึ้น.

#38. 7 เมนูอาหารคีโตทำเองที่บ้านง่ายๆ ลดน้ำหนัก เหมาะกับมือใหม่

อาหารคีโต คืออะไร; แนะนำ 7 เมนูอาหารคีโตทำง่าย ๆ; 1 หมูสามชั้นคั่วพริก ... ซื้อวัตถุดิบและเครื่องปรุงทำอาหารคีโตได้ที่ไหน. ความอ้วนเป็นปัญหา ...

#39. การกินแบบ Ketogenic - อนามัยมีเดีย

คีโต เจนิก ไดเอต คืออะไร. การกินอาหารแบบคีโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic ... ส่วนประกอบหนึ่งของการผลิต ที่สำคัญสิ่งหนึ่งที่เราจะลืมไม่ได้คือไขมันทราน ...

#40. เครื่องปรุงคีโต Archives - 69Diet.com

เครื่องปรุงคีโต เจนิค มีอะไรบ้าง สำคัญกับการลดน้ำหนักจริงหรือไม่ เครื่องปรุงคีโตเจนิค มีอะไรบ้าง สำคัญกับการลดน้ำหนักจริงหรือไม่ เพื่อน ๆ เคยเป็นไหมคะ อยากกินคีโต ...

#41. "อาหารคีโต(ketogenic diet)กับผู้เป็นเบาหวาน" | เดลิ ...

ปัจจุบันเบาหวานเป็นโรคที่พบอุบัติการณ์สูงขึ้นเรื่อย ๆ อย่างต่อเนื่องในทุก ๆ ประเทศทั่วโลก เป็นที่ทราบกันดีว่าการควบคุมเบาหวานให้ดี หัวใจสำคัญคือการดูแลจัดการเรื่องอาหารการกิน ...

#42. เครื่องปรุงคีโตในเซเว่น

3 ตำแหน่ง： หมูดี อาหารคีโตในเซเว่น : แหนม. 4 ตำแหน่ง： เถ้าแก่น้อย การกินคีโตโดยหลักๆแล้วก็คือกินไขมันให้เยอะที่สุด กินโปรตีนในระดับปานกลางและที่สำคัญคือไม่กินคาร์โบไฮเดรตเยอะนั้นเอง อาหาร คีโต ...

#43. เบาหวาน รู้ทันป้องกันได้

ภาวะคีโตเอซิโดซิส (Diabetic Ketoacidosis; DKA) คือ ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงที่มีระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่าหรือเท่ากับ 250 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ร่วมกับภาวะกรดเมตาบอ ...

#44. คีโตเจนิค ไดเอท ทานไขมันดีเพื่อลดน้ำหนัก

คีโต เจนิค ไดเอท (Ketogenic diet) คือแนวทางการทานอาหารที่เน้นการทานไขมันชนิดดีเพิ่มขึ้นเป็นหลัก โดยมีสัดส่วนของคาร์โบไฮเดตที่น้อยลงและโปรตีนในปริมาณปานกลาง ...

#45. แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา ทานให้ถูกต้องได้ประโยชน์มากมาย

... ส่วนประกอบของธาตุโพแทสเซี่ยมสูง ซึ่งธาตุโพแทสเซี่ยมมีคุณสมบัติ ช่วยในการแบ่งเซลล์ ถ้าร่างกายขาดธาตุนี้ ร่างกายจะมีอาการผิดปกติคือ เติบโตช้า แก่เกินวัย ผม ...

#46. 20 เมนูอาหารง่าย ๆ ทำเองได้ กับข้าวง่ายๆ แบบบ้านๆ วัตถุดิบน้อย

บอกเลยว่าง่ายสุด ๆ หรือใครที่มองหาเมนูอาหารคีโตง่าย ๆ เมนูนี้ก็ตอบโจทย์เลยทีเดียว ... ใส่เครื่องปรุง พริกป่น น้ำปลา ข้าวคั่ว และน้ำตาล คลุกเค้าให้เข้ากัน จากนั้น ...

#47. เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ By Kapook.com

ไอศกรีมกะทิสดมะพร้าวอ่อน สูตรคีโตโลว์คาร์บ ไม่ใส่น้ำตาลเอาใจสายสุขภาพ ... น้ำสมุนไพรลดอาการนอนกรน หลับไม่สนิท ทำง่ายด้วยส่วนผสม 4 อย่าง · รวมสูตรเครื่องดื่มเพียบ ...

#48. อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเก๊าท์

งด อาหารหมัก ที่ใช้ ยีสต์ เป็นตัวเร่งหรือส่วนประกอบ เช่น เต้าเจี้ยว; เมล็ดพืชทุกชนิดที่งอกได้จะมียูริกค่อนข้างมาก แม้จะทำให้สุกแล้วก็ตาม ควรงดโดยเฉพาะขณะมีอาการ ...

#49. undertale futaภาพ โหนก นูน V3.1.1

เครื่องปรุงคีโต สำหรับอาหารคีโต ใน 7 หมวด 1.ผง และเครื่องเทศต่างๆ 2.ซอส 3 ... คีโตก็คือ ... มาขอเอาใจสาวที่รักกาแฟกันบ้าง โดย Caramel Macchiato นั้นเป็นเมนู ...

#50. เมนูอาหารเช้า ดีต่อสุขภาพ ประโยชน์แน่น อิ่มนานไม่ต้องกลัวอ้วน

... คีโต หรือใครที่กำลังเริ่มหันมาดูแลสุขภาพ เริ่มรับประทานอาหารเช้าจากโจ๊กไข่ขาวก็ได้นะ. ส่วนประกอบ. ไข่ขาว 3 ฟอง; เครื่องเคียง เช่น ผักต้ม ปลาต้ม อกไก่ ...

#51. ช้อปออนไลน์ ที่ ALL Online ห้างใกล้บ้าน

เครื่องปรุง รสและของแห้ง. ขนบขบเคี้ยว และช็อคโกแลต. อาหารสด ผัก ผลไม้และเบเกอ ... เทสโตเดวิล กลิ่นบาร์บีคิวแมกซ์สไปซี่ 46 กรัม (6 ชิ้น). 32%. ฿ 90. ฿ 132. ขายแล้ว ...

#52. คีโตมือใหม่ กินอะไรดี - 第 187 頁 - Google 圖書結果

... คี โต คือ เลี่ยง อาหาร ที่ มี แป้ง และ น้ําตาล เลี่ยง ผงชูรส เรา จะ ปรับ ใช้ ใน ชีวิต ประจํา วัน ได้ ไม่ ยาก ค่ะ ลอง ดู ตัวอย่าง ดังนี้ น ร้าน อาหาร ตาม ...

#53. เครื่องปรุงคีโตในเซเว่น - Concept-Et-Paysage

ซึ่งจริงๆ แล้ว อาหารคีโตนั้นมีอยู่รอบตัวเรา และหาซื้อได้ง่ายแค่เข้าร้านสะดวกซื้อก็มี เมนูคีโตใน ายเลย เป็นอีกแนวทางในการคุมน้ำหนัก สารบัญ hide อาหารคีโต หรือ คีโตเจนิค ไดเอท Ketogenic Diet คือ ...

#54. บทสวด พระอภิธรรม ๗ คำภีร์

อะภัพพาคะมะโน นิยะโต อะนิยะโต ปะฏิปันนะโก ผะเลฏฐิโต อะระหา อะระหัตตายะ ปะฏิ ... -ขันธ์ห้าคือส่วนประกอบหน้าอย่างที่รวมเข้าเป็นชีวิต ได้แก่, รูปักขันโธ, -รูป ...

#55. ข้าวยำ: ความอร่อยที่ระเบียบแบบเผ็ด สำหรับรสชาติของคุณ

ส่วนผสมหลักของข้าวยำคืออะไร? ข้าวยำมีรสชาติอย่างไร ... มัฟฟิน: สารสำคัญที่มีประโยชน์ในชีวิตประจำวันของคุณ · ความเป็นมาและประโยชน์ของอาหารคีโต.

#56. รถบ้านพเนจรของลุงวิทย์-ป้าเกียว คู่รักนักเดินทางวัย 74 ที่มี ...

“นี่คือการท่องเที่ยวที่ช่วยชุบชีวิต เรามีที่กรองอากาศบริสุทธิ์ในธรรมชาติที่ทุกคนมองไม่เห็น ป่าคือหม้อกรองที่ดีที่สุด” เอาล่ะ เครื่องกรองอากาศทุกยี่ห้อไม่ต้อง Tie-in นะ รู้ยัง. ทุกวันนี้คุณป้าไม่ต้องรับคีโมแล้ว มีค่าไต ...

#57. ไอ้หนูซูชิ เล่ม 16 - Google 圖書結果

... คือ คิ โน ซะ ตะ โต คิ จิ , ชิ มิ ซึ เท ต สึ ยะ , โอ กุ มะ งุ ระ ชิน อิ จิ ต่าง ก็ จัด เตรียม ทํา ซูชิ หนึ่ง ชุด ใหญ่ ” ซึ่ง เป็น หัวข้อ สุดท้าย อย่าง คืบ ...

#58. ไอ้หนูซูชิ เล่ม 18 - Google 圖書結果

... คือ อยาก กลับ ไป ช่วย กิจการ ร้าน ซูชิ ของ พ่อ ที่ บ้าน เกิด โช ตะ ค่อยๆ เก่ง ขึ้น ท่ามกลาง การ สั่งสอน ของ เถ้าแก่ ร้าน โอ โต ... เครื่องปรุง ที่ โช ตะ เลือก ใช้ ...

#59. ลงทุนหุ้นเติบโต 101 - 第 56 頁 - Google 圖書結果

... Key หลัก คือ ราย ได้ มา จาก ไหน ลูกค้า เป็น ใคร อนาคต โต ดี ขึ้น กว่า เดิม หรือ ไม่ XO เป็น หุ้น ผลิต และ ขาย ซอส เครื่องปรุง รส ต่างๆ. 56 ก่อน อื่น เรา ต้อง ...

#60. JobTH - หางาน สมัครงาน งาน ตำแหน่งงานว่าง อัปเดตทุกวัน Job ...

บริษัท เค ที เอ็มเอสจี จำกัด ประกอบธุรกิจเกี่ยวกับ อาหารและเครื่องดื่ม (จำหน่าย ผงชูรส เครื่องปรุง ... บริษัท ณ อาคิเทค สตูดิโอ จำกัด. รับออกแบบบ้าน , โรงงาน ...

#61. แนะนำ 10 เมนูอาหารประจำชาติจีน แนะนำต้องลองไปจีนห้ามพลาด!

... เครื่องปรุงต่าง ๆ ทั้งกรอบและมันทำออกมาได้กำลังดีเลย ยิ่งซอสรสเผ็ดที่ราดปิด ... อาหารประจำชาติจีนอีกหนึ่งเมนูที่ไปร้านอาหารจีนต้องสั่งเลยก็คือ ยำแมงกะพรุน ...

#62. ปิ้งย่างใกล้ฉัน: เคล็ดลับในการสนุกกับการปิ้งย่างในบ้าน

การละเมิดสูตร: ลองผจญภัยโดยการสร้างสูตรเฉพาะตัวของคุณเอง นี่คือโอกาสในการสร้างรสชาติที่ไม่ซ้ำใคร. การปรุงรสและหมักเนื้อ: ให้เวลาเพียงพอให้เนื้อหมักเครื่องปรุงรส เช่น ปรุงรสลง ...

#63. โป๊สวยๆผู้หญิง เย็ด กระ เท ย V3.2.12

เครื่องปรุง ที่แนะนำมากที่สุด สำหรับผู้ป่วยโรคไตเลยค่ะ เพราะนอกจากจะให้ความ ... คำตอบก็คือ เพราะว่า ไข่ขาวและเนื้อปลา เป็นแหล่งโปรตีนที่คุณภาพดีที่สุด ไขมัน ...

#64. สมุนไพรประจำบ้าน - Flip eBook Pages 1-37

... เครื่องปรุง เป็นเครื่องดื่ม ใช้ไล่ยุงและแมลงในแปลงปลูกพืชและในบ้านเรือน ใช้ ... โต เนื้อหนา สีแดงเข้ม เก็บเมล็ดแก่ไว้ทำ พันธุ์ กลีบรองดอกและกลีบเลี้ยงสด นำ ...